Rudern gegen Krebs in Kiel in den Medien
„Rudern gegen Krebs“: 290 Aktive legten sich mächtig ins Zeug
Benefizregatta brachte 15 000 Euro und vielfach neuen Lebensmut ein Kiel. Bei der Regatta „Rudern gegen Krebs“ ging es am Sonnabend auf der Kieler Innenförde nicht um Prestige und Pokale. 58 Boote mit 290 Aktiven – darunter auch Krebspatienten – legten sich für den guten Zweck in die Riemen und erruderten rund 15 000 Euro.World Rowing Cup in München
Drei Siege, einmal Rang fünf – Schleswig-Holsteins Trümpfe stechen
Beim ersten Ruder-Welt-Cup der Saison in München-Oberschleißheim zeigten sich Schleswig-Holsteins Ruder-Asse in bestechender Form. Im vorolympischen Jahr konnten sich die Nordlichter über drei Siege und einen fünften Rang freuen.98. Deutsches Meisterschaftsrudern
11 Medaillen für Schleswig-Holsteins Ruder-Asse
Beim 98. Deutschen Meisterschaftsrudern auf dem Beetzsee in Brandenburg konnten die Aktiven des Ruderverbandes Schleswig-Holstein elf Medaillen gewinnen. Der Ruderverband Schleswig-Holstein gratuliert seinen Aktiven und wünscht ihnen für den weiteren Saisonverlauf viel Erfolg!Übungen
Übungen zum Rudern
Balance trainieren
Pausen einlegen
Übung »Eins« bis »Vier«
Fliegen
Luftschläge
Senkrechte Blätter
Ein Schlag beginnt
Kraft einsetzen
Verschiedene Druckverläufe
Lange Arme
Hebel…
Biomechanik
»Rowing is an art as well as science.«
Alexander, F. H. (1922/26). The theory of rowing. University of Durham Philosophical Society, Vol. VI.III (pp. 160-179).
Im Folgenden wird der Versuch unternommen, einige biomechanische Grundlagen…