Berichte des Ruderverbands Schleswig-Holstein

15 Jahre rish.de

Fehlerkorrektur

»Fehlerbilder« Die Fotos sind im Rahmen der Trainer C-Ausbildung des Deutschen Ruderverbands 2008 in der Ruderakademie Ratzeburg entstanden. Hintere Bewegungsumkehr 1. Geringe Rücklage Auswirkungen Stemmbrett zu weit…
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Online seit dem 30. Mai 1996

Die ersten Seiten der Schleswig-Holsteinischen Ruderjugend gingen am 30. Mai 1996 online. Es waren damals die ersten Seiten von einem Landesruderverband. Nach 15 Jahren ist rish.de das umfangreiche Angebot des Ruderverbands Schleswig-Holstein und der Schleswig-Holsteinischen Ruderjugend im Internet.
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Übungen

Übungen zum Rudern Balance trainieren Pausen einlegen Übung »Eins« bis »Vier« Fliegen Luftschläge Senkrechte Blätter Ein Schlag beginnt Kraft einsetzen Verschiedene Druckverläufe Lange Arme Hebel…
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Boote

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Biomechanik

»Rowing is an art as well as science.« Alexander, F. H. (1922/26). The theory of rowing. University of Durham Philosophical Society, Vol. VI.III (pp. 160-179). Im Folgenden wird der Versuch unternommen, einige biomechanische Grundlagen…
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Elemente des Rudernlernens

Lernliste im Ruderverband Schleswig-Holstein nach Grahn Sitz- und Handhaltung regelmäßig kontrollieren Sitze gerade mit durchgestreckten Beinen Skull am Ende anfassen Daumen an den Außenseiten Rechte Hand näher am Bauch…