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SUMMARY:Winter-Camp
DESCRIPTION:Winter-Camp der Ruderjugend\nAn alle Jungen- und Mädchen-Trainer im RVSH\nLiebe Trainerkollegen\, \ndie Schleswig-Holsteinische Ruderjugend veranstaltet in Zusammenarbeit mit dem Leistungssportteam und der Rudervereinigung Kappeln vom 06.–08. Februar 2026 in Kappeln das 17. Winter-Camp.  \nZum Wintercamp 2026 laden wir Euch und Eure Ruderer/-innen der Jahrgänge 2012 bis 2015 herzlich ein. \nFür alle Kinder\, die das Ziel haben\, sich für den diesjährigen Bundeswettbewerb zu qualifizieren\, ist eine Teilnahme besonders wünschenswert. Ruderische Fähigkeiten werden nicht vorausgesetzt. Es sind also auch Trainingsanfänger willkommen. \nAuch Betreuerinnen und Betreuer der Vereine sind herzlich eingeladen. Ab einer Anzahl von 4 Kindern ist die Anwesenheit eines Vereinsbetreuers oder einer Vereinsbetreuerin des Vereins während des gesamten Wochenendes (einschließlich der Nachtruhe) erforderlich. \nWir hoffen auf eine rege Beteiligung.\nBei Fragen oder Anregungen ruft mich bitte an oder schickt eine E-Mail. \nViele Grüße\nMichael Schürmann \nInformationen\n\n\n\nTermin\nFreitag\, 06.02.2026\, 18.30 Uhr bis Sonntag\, 08.02.20265\, 13.45 Uhr\n\n\nOrte\nneuer Ort:Gemeinschaftschule Kappeln\, Hindenburgstr. 2\, 24376 Kappeln\nEs wird in Klassenräumen übernachtet.\n\n\nKosten\n45 € pro Person inkl. Vollverpflegung\, während der gesamten Veranstaltung anwesende Trainer und Betreuer zahlen 25 €. Das Meldegeld ist bitte mit der Meldung spätestens bis zum Meldeschluss auf folgendes Konto zu überweisen – bitte nur eine Überweisung pro Verein:\nRudervereinigung Kappeln\nNord-Ostsee Sparkasse\nIBAN: DE07 2175 0000 0186 0746 13\nBeim Verwendungszweck gebt bitte den Verein und Wintercamp 2026 ein.\n\n\n\nbitte\nmitbringen\n\n\nSportzeug Halle einschließlich Hallensportschuhe\nSportzeug für draußen einschließlich Laufschuhe\nIsomatte\, Schlafsack\nPersönliche Sachen\n\n\n\n\nWettkämpfe\nTalentiade\n\n\n\n\nKasten-Bumerang-Test\nsiehe Anleitung des DRV (pdf)\n\n\nSeilsprung\n1 Minute Wiederholungen\n\n\n30 m Sprint\n\n\n\nHockwenden\n1 Minute\n\n\nLinienlauf\n1 Minute\n\n\nStandweitsprung\n3 Sprünge hintereinander\n\n\nRückenball\n1 Minute\n\n\nBasketball\n1 Minute\n\n\nHockey Slalom\nSlalom-Kurs\n\n\nErgometer\n1 Minute\n\n\nReichhochsprünge\n1 Minute 20 cm über Streckhöhe Arm\n\n\nLauf\n3000 Meter\n\n\nKlimmhang\nKammgriff (Handrücken vom Körper weg)\, Arme maximal gebeugt\, Kinn über der Stange\, maximale Zeit\n\n\nÜber 3 Bänke ziehen\nAuf dem Bauch\, nach Zeit\, Start auf der Bank liegend\n\n\nWeitwurf Medizinball\nAddition links + rechts\n\n\nHolzstange übersteigen\nStange vorwärts und rückwärts übersteigen\, dabei jeweils den Oberkörper aufrichten und Stange auf Hüfthöhe bringen\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung\nBitte meldet Eure Sportler und Euch bis zum Mittwoch\, 29. Januar 2025 bei Michael an. Die Meldung muss Vorname\, Nachname\, Verein und Jahrgang enthalten.\n\n\nLeitung\nMichael Schürmann\nBrennholzer Weg 8\, 24376 Rabel\nMobil 0175 7480327\nE-Mail schuermann@rish.de\n\n\nProgramm\nFreitag\nbis 18.30 Uhr Anreise\n19.00 Eröffnung anschließend Abendessen\nab 20.00 Uhr Spiele in der Halle\n22.00 Uhr Nachtruhe\nSamstag\n7.30 Uhr Wecken\n8.00 Uhr Frühstück\nab 9.30 Uhr Talentiade – Spiele und Wettkämpfe in der Halle und draußen\nabends: Siegerehrung und Film\nSonntag\n7.30 Uhr Wecken\n8.00 Uhr Frühstück\n9.00 Uhr Wintercampspieleturnier – drei verschiedene Spiele in der Halle\n12.30 Uhr Mittag anschließend Aufräumen\n13.30 Uhr Abschluss\n13.45 Uhr Abreise\n\n\n\nAnmeldung\nBitte meldet Eure Sportler und Euch bis zum Mittwoch\, 28. Januar 2026 bei Michael an. Die Meldung muss Vorname\, Nachname\, Verein und Jahrgang enthalten. Bei der Meldung per E-Mail an schuermann@rish.de verwendet bitte diese Exceldatei (xlxs).
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SUMMARY:RVSH-Trainertreff
DESCRIPTION:Liebe Trainer:innen\, \nhiermit laden wir Euch herzlich zum ersten Trainer:innen-Treffen 2026 ein: \nDatum: 25.02.2026\nUhrzeit: 19:00 Uhr\nOrt: Erster Kieler Ruder-Club\, Düsternbrooker Weg 16\, 24105 Kiel \nGeplante Tagesordnung (Änderungen vorbehalten) \n\nLandeskaderliste 2026\nLandeskaderkriterien 2027\nStufentests Schleswig-Holstein\nStand Junior:innen-B-Projekte Schleswig-Holstein\nSaisonplanung 2026\nStand U15 Bereich Schleswig-Holstein\nRuderinternat Ratzeburg\nVerschiedenes\n\nBitte teilt uns bitte bis zum 08.02.2026 um 18.00 Uhr per E-Mail an froelke@rish.de mit\, \n\nob ihr am Treffen teilnehmt und\nob ihr lieber vegetarisch Essen möchtet.\n\nWir freuen uns auf eure Teilnahme und einen konstruktiven Austausch. \nMit sportlichen Grüßen\nStephan Froelke\, Landestrainer\n froelke@rish.de
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SUMMARY:Ausbilderworkshop Teil 1
DESCRIPTION:Wie gehen wir bei der Anfängerausbildung im Rudersport vor? Mit einem kompakten Workshop sprechen wir Ausbildungserfahrene und potentielle „Neu-Ausbilder“ gleichermaßen an. Ausgehend von unseren eigenen Erwartungen an gute Ausbildung beschäftigen wir uns an zwei Abenden mit folgenden Themen: \n„…das lern‘ ich nie!“\nWie funktioniert das eigentlich: Rudern lernen? Wir geben uns allergrößte Mühe\, und doch fällt einigen das Rudern lernen leichter als anderen. Modelle und Methoden \n„Selbstverständlich…!“ \nMikrokosmos Vereinswelt: In der Ausbildung und in Rudertreffs treffen wir ständig neue Gesichter mit unterschiedlichen Erwartungen und Interessen. Wie gehen wir damit um? Vereinsintegration und Kommunikation \n„… und was hat das mit Rudern zu tun?“  \nDas Leitbild Rudertechnik vermittelt uns eine Sollvorstellung der Ruderbewegung. Auf welche Merkmale achten wir am besten von Anfang an? Idealbild und Korrektur des Unvollkommenen \n„Rudert\, wie Ihr noch nie gerudert seid!“ \nRudern lernen hört nie auf. Vieles gibt es zu entdecken: Ruderkommandos\, Steuern\, Manöver ausführen\, Situationen einschätzen. Wie wecken wir „Lust auf mehr“? Mannschaftsfindung und Manöver \nAusbilderworkshop 2026 \nInfo\, Anmeldung: Karsten Schwarz\, Tel: 0170-6226177\, karsten@lrg1885.de \nMeldeschluss: 22.02.2026 \nTeil 2 am 05.03.2026
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