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SUMMARY:Langstrecke Mölln
DESCRIPTION:Langstreckentest auf dem Elbe-Lübeck-Kanal in Mölln\nNK 1/ NK 2 – Kaderüberprüfung am 09. November 2025\nAusschreibung 2025 (Link) Ausschreibung JuM-Langstrecke 2025 (pdf)
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SUMMARY:Erfolg beginnt im Kopf!
DESCRIPTION:Impulsvortrag – Erfolg beginnt im Kopf!\nMentale Stärke entscheidet oft darüber\, ob man im entscheidenden Moment abrufen kann\, was im Training längst funktioniert. \nAm 22. November 2025 findet in Ratzeburg der Impulsvortrag „Erfolg beginnt im Kopf – Grundlagen des Mentaltrainings für Athlet:innen“ mit Dipl.-Psych. Johanna Trimborn statt. \nIn diesem praxisnahen Vortrag erfahrt ihr\, wie mentale Techniken helfen können\, Fokus\, Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen gezielt zu stärken – im Training\, im Wettkampf und in Phasen der Regeneration. \nThemenauswahl: \n\nMentale Routinen & Rituale für Stabilität und Leistung\nUmgang mit Erfolgen und Rückschlägen\nWillenskraft stärken & den inneren Schweinehund verstehen\nEinblick in das wingwave®-Coaching als Methode zur Auflösung mentaler Blockaden und Leistungssteigerung\n\nOrt: Ratzeburger Ruderclub e.V.\, Dr. Alfred-Block-Allee 5\, 23909 Ratzeburg \nDer Vortrag richtet sich an ambitionierte Breitensportler:innen und Leistungssportler:innen ab 14 Jahren\, die mentale Stärke als Schlüssel zu konstanter Leistung und Freude am Sport verstehen möchten. \nDie Teilnahme ist kostenfrei.  \nEine kurze Anmeldung genügt: coaching@praxis-trimborn.de; Kontaktperson: Johanna Trimborn \nWir freuen uns auf einen inspirierenden Vormittag voller Impulse rund um mentale Stärke\, Motivation und sportliche Entwicklung. \nRatzeburger Ruderclub e.V.
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SUMMARY:Gemeinschaftsfahrt Keksdose
DESCRIPTION:Gemeinschaftswanderfahrt\nInformation zur Wanderfahrt\nFahrt: Keksdosenfahrt auf Weser\nAusrichter: Schleswig-Holsteinischer Regattaverein und Ruderverband Schleswig-Holstein\nTermin: 28.11.–30.11.2025 (1. Adventswochenende)\nStrecke\, Gewässer: Hann. Münden–Höxter–Hameln\, Weser\nGesamtkilometerzahl: 132 km\nTageskilometer: 65–68 km\nGesamtkosten: ca. 100 €\nKostenvorschuss: 40 € an Fahrtenleitung\nMeldeschluss: 01.11.2025\nmax. Teilnehmerzahl: 14\ndavon Gäste: 12\, ggf. bis 25 TN möglich\nBeschränkungen: Rudererfahrung auf Langstrecken\, Kondition und Ausdauer\nMindestalter: 25 Jahre\nBesondere Hinweise: Übernachtung in Bootshäusern mit Luma/Schlafsack und in Betten\nMeldung an: Thomas Haarhoff per E-Mail haarhoff@rish.de \nGesamtkosten enthalten: Übernachtungen und Frühstück in Bootshäusern (Luma\, ggf. Betten in Höxter)\, Mittagessen am Sonntag\, Bootstransport\, Rollsitzgeld\, Landdienst \nKontakt\nDr. Thomas Haarhoff\nE-Mail haarhoff@rish.de
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