Germania-Ruderer derzeit öfter im Fitnessstudio als auf dem Wasser
Heavy Metal-Musik dröhnt aus dem Fitnessraum der Rudergesellschaft Germania Kiel. Getanzt wird jedoch nicht. Verschwitzt schnappen die Kinder (10-14 Jahre) und Junioren (15-18 Jahre) der Leistungsgruppe nach Luft. Sie trainieren fast täglich ihre Kraftausdauer, um für den Regattastart Mitte April fit zu sein.
„500 bis 700 Minuten trainieren unsere Athleten pro Woche“, berichtet Junioren- Coach Gunnar Koch, der zusammen mit Kinder-Trainer Kai Winterlich den Vorbereitungsplan straff organisiert hat. „Die Zehn- bis 14- Jährigen werden auf spielerischer Ebene an den Leistungsgedanken herangeführt“, ergänzt Winterlich. Ein freier Nachmittag bleibt dem Ruder-Nachwuchs in der Woche, da an den Wochenenden bereits auf dem Wasser trainiert wird. Zudem tragen die „Germanen“ einmal im Monat Ranglistenrennen beim Ruderverband Schleswig-Holstein aus, um kurz vor dem Regattastart einen Platz in den Landesauswahlbooten zu ergattern.
„Wir wollen mit unseren Talenten in diesem Jahr einiges erreichen“, so Koch. Während die Kinder bei der Landesmeisterschaft in Bad Segeberg für die Teilnahme am Bundeswettbewerb in München kämpfen, konzentrieren sich die Junioren vor allem auf die deutsche Meisterschaft in Essen. Anfang April reist die RGK aber erst einmal zur Feinjustierung ins Trainingslager nach Hildesheim. Koch: „Es werden dort Belastungstest durchgeführt und die Rudertechnik verfeinert. Bis dahin arbeiten die Jugendlichen an ihrer individuellen Leistungsoptimierung.“ sho
Quelle: Kieler Nachrichten, 12. M�rz 2009