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Winter-Camp

3. Februar, 18:305. Februar, 13:45

- 40 €

Winter-Camp der Ruderjugend

Liebe Trainerkollegen,

die Schleswig-Holsteinische Ruderjugend veranstaltet in Zusammenarbeit mit dem Leistungssportteam vom 3. bis 5. Februar 2017 in Kappeln das Winter-Camp. 2017 wird uns die Sporthalle an der Gorch-Fock-Schule wieder zur Verfügung stehen, so dass wir während des Camps keine Transporte fahren müssen.

Zum Wintercamp 2017 laden wir Euch und Eure Ruderer/-innen der Jahrgänge 2003 bis 2006 herzlich ein.

Für alle Ruderer/-innen, die das Ziel haben, sich für den diesjährigen Bundeswettbewerb zu qualifizieren, ist eine Teilnahme besonders wünschenswert. Nach den Erfahrungen der letzten Jahre ist die Anwesenheit eines Vereinsbetreuers oder einer Vereinsbetreuerin ab einer Anzahl von 4 Sportlern des Vereins während des gesamten Wochenendes (einschließlich der Nachtruhe) erforderlich.

Was erwartet euch, falls ihr noch nie etwas vom Winter-Camp gehört haben solltet?
Schaut euch den Winter-Camp-Bericht von 2016 an …

Wir hoffen auf eine rege Beteiligung.
Bei Fragen oder Anregungen ruft mich bitte an oder schickt eine E-Mail.

Viele Grüße
Michael Schürmann

Informationen

Termin Freitag, 3. Februar 2017, 18.30 Uhr bis Sonntag, 5. Februar 2017, 13.45 Uhr
Orte Gorch-Fock-Schule Kappeln, Mürwiker Str. 7, 24376 Kappeln
Es wird in Klassenräumen übernachtet.
Kosten 40 € pro Person inkl. Vollverpflegung (wird beim Camp eingesammelt), anwesende Trainer und Betreuer zahlen 20 €
bitte
mitbringen
  • Sportzeug Halle einschließlich Hallensportschuhe
  • Sportzeug für draußen (mit extra Sportschuhen)
  • Isomatte, Schlafsack
  • Persönliche Sachen
Wettkämpfe
Talentiade
Kasten-Bumerang-Test Abstand 2,50 m; auch zum Mattenrand, von dort 1 m zur Start und Ziellinie, Lauf links herum
Seilsprung 1 Minute Wiederholungen
30 m Sprint
Hockwenden 1 Minute
Linienlauf 1 Minute
Standweitsprung 3 Sprünge hintereinander
Rückenball 1 Minute
Basketball 1 Minute
Hockey Slalom Slalom-Kurs
Ergometer 1 Minute
Reichhochsprünge 1 Minute 20 cm über Streckhöhe Arm
Lauf 3000 Meter
Schräghangklimmzüge 1 Minute Einstellung des Barrens oder Recks nach Körperhöhe
Über 3 Bänke ziehen Auf dem Bauch, nach Zeit, Start auf der Bank liegend
Weitwurf Medizinball Addition links + rechts
Holzstange übersteigen vorwärts und rückwärts
Anmeldung Bitte meldet Eure Sportler und Euch bis zum Mittwoch, 25. Januar 2017 bei Michael an. Die Meldung muss Vorname, Nachname, Verein und Jahrgang enthalten.
Leitung Michael Schürmann
Brennholzer Weg 8, 24376 Rabel
Fax 04642 969763, Mobil  0175 7480327
E-Mail schuermann@rish.de
Programm Freitag
bis 18.30 Uhr Anreise
19.00 Eröffnung anschließend Abendessen
ab 20.00 Uhr Spiele in der Halle
22.00 Uhr Nachtruhe
Samstag
7.30 Uhr Wecken
8.00 Uhr Frühstück
ab 9.30 Uhr Talentiade – Spiele und Wettkämpfe in der Halle und draußen
abends: Siegerehrung und Film
Sonntag
7.30 Uhr Wecken
8.00 Uhr Frühstück
9.00 Uhr Wintercampspieleturnier – drei verschiedene Spiele in der Halle
12.30 Uhr Mittag anschließend Aufräumen
13.30 Uhr Abschluss
13.45 Uhr Abreise

Details

Beginn:
3. Februar, 18:30
Ende:
5. Februar, 13:45
Eintritt:
40 €
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Gorch-Fock-Schule Kappeln
Mürwiker Str. 7
Kappeln, 24376 Deutschland
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