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Frauenlehrgang

12. Februar, 17:0014. Februar, 14:30

- 45€

Frauenlehrgang des RVSH

Liebe Frauen,
herzlich lädt der Ruderverband Schleswig-Holstein zum Frauenlehrgang ein.

Termin Freitag, 12. Februar 2016, ab 17 Uhr bis Sonntag, 14. Februar 2016, ca. 14.30 Uhr
Ort Ruderakademie Ratzeburg, Domhof 37, 23909 Ratzeburg
Kosten Unterkunft, Verpflegung und Lehrgangsbeitrag: 45 € + 5 € Umlage für Frauen aus RVSH-Mitgliedsvereinen, ansonsten 67,50 € + 5 € Umalge. Der Kostenbeitrag ist zu Beginn des Lehrgangs in bar zu entrichten.
Kleidung Für das Technik-Coaching auf dem Ergo sind Sportzeug und Hallenschuhe mitzubringen.
Anmeldung Bis zum 28. Januar 2016 an an Angela Boldt-Schweiger, E-Mail frauen@rish.de. Die automatische Bestätigung bei der Anmeldung unten auf dieser Seite gilt nicht als Annahme der Anmeldung.
Programm Freitag, 12. Februar
ab 17.00 Uhr Eintreffen der Teilnehmerinnen
18.30 Abendessen
19.30 Uhr Willkommenskultur für Flüchtlinge – Pastorin Dörte Eitel aus Lübeck berichtet über die Arbeit der Gemeinde in der Diakonie.
anschl. gemütliches Beisammensein
Samstag, 13. Februar
07.30 Uhr Morgengymnastik mit Christine Buschmann
08.30 Uhr Frühstück
09.30 Uhr Wetterkunde für die Praxis – Dr. Hein Dieter Behr, Diplom-Meteorologe
12.30 Uhr Mittagessen
14.00 Uhr Technik Coaching auf dem Ergometer mit Filmaufnahmen und anschließender Analyse und Bericht zu Neuigkeiten aus dem Bereich Bootsmaterial – Lingolf von Lingelsheim, Bootsmeister der
Nationalmannschaft im Ruhestand
18.30 Abendessen
anschl. gemütliches Beisammensein, Interessierte können die Sauna der Ruderakademie benutzen
Sonntag, 14. Februar
07.30 Uhr Morgengymnastik mit Christine Buschmann
08.30 Uhr Frühstück
09.30 Uhr Basische Ernährung und natürliche Nahrungsergänzung – Maren Führer, Heilpraktikerin
12.30 Uhr Mittagessen
13.15 Uhr Feedback und Ausblick, Termine für 2016, Vorschläge und Ideen
14.30 Uhr Ende
Lizenz Für die Trainerin C-Lizenz Rudern werden 15 LE anerkannt.

Wir freuen uns auf Eure Anmeldung und wünschen allen ein gutes neues Jahr 2016!
Angela Boldt-Schweiger, Lisa Börms und Gabriele Forstmann

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Details

Beginn:
12. Februar, 17:00
Ende:
14. Februar, 14:30
Eintritt:
45€
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Ruderakademie Ratzeburg
Domhof 37
Ratzeburg, 23909 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
04541 8643–0
Webseite:
www.ruderakademie.de